EGK – Kompetenzzentrum
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Haben Sie gewusst, dass Ingwer ein bewährtes Hausmittel bei Reisekrankheit, Übelkeit, Blähungen, Erbrechen ist?
Eine Scheibe frischen Ingwer unter die Zunge legen. Ist dies zu stark, kann er auch in getrockneter Form gekaut werden. Für Kinder und empfindliche Personen hat sich kandierter Ingwer als Süssigkeit oder Ingwerschokolade bewährt.
Haben Sie gewusst, dass Übergewicht nicht nur mit der Nahrungszufuhr zu tun hat?
Natürlich ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung das Beste, was wir unserem Körper antun können. Aber nicht nur die Auswahl der Nahrung entscheidet, ob jemand zwangsläufig übergewichtig wird. Wichtig ist nämlich auch, wie es um die Verdauung, die Verbrennung, die Verwertung und die Ausscheidung steht. So genannte „gute Verwerter“ bleiben oftmals schlank und dies, obwohl sie mehr als nötig essen.
Ich möchte mein Gewicht reduzieren. Soll ich mehr Eiweiss als Fett und/oder Kohlenhydrate zu mir nehmen? Zu welcher Diät raten Sie mir? (Übergewicht)
Zu keiner! 1 Kalorie ist eine Kalorie, egal ob Sie vom Fett oder von Kohlenhydraten stammt. Ernähren Sie sich gesund und reduzieren Sie die gewohnte Kalorienzufuhr (z.B. um einen Drittel). So tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und können Ihr Wunschgewicht erreichen und am ehesten auch halten. Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten.
Haben Sie gewusst, dass Pigmentflecken im Gesicht durch die Einnahme von Hormonen (z.B. Antibabypille) ausgelöst werden können?
Bei dieser „Erkrankung“, auch Melasma genannt, wird an den dunklen Hautstellen mehr des Hautfarbstoffes Melanin gebildet als üblich. Ausgelöst wird die Überpigmentierung vielfach durch die Antibabypille. Da sich in einer Schwangerschaft der Hormonhaushalt einer Frau ebenfalls verändert, tritt diese Erscheinung oftmals auch dann auf. Alternativmedizinisch können gute Resultate erreicht werden durch die Einnahme von speziellen Vitaminen und einem Extrakt aus einer Pinienart.